フレッシュライフスムージーは無理しないダイエットだから続けられる
一般的な食事制限のダイエットだと、カロリーを抑えることだけに注目してしまいがちです。そのため、途中空腹感がきつくてやめてしまうことになってしまいます。
当然カロリーを抑えていれば、お腹が空いて何をするにも集中できなかったり、疲れてフラフラになってしまい精神的にもイライラするといったことになります。
根本的にお腹が空いている状態ではダイエットは長続きしません。
それだけでなく、本来必要な栄養素が不足してしまうので、肌がボロボロになったり、血液がうまく生成されなくなるなど、あらゆる障害が起きてしまいます。これはカロリーを抑えたいから、食事の量を減らすという単純な方法だからです。そうなってしまえば日々活動するうえで必要なエネルギーや栄養素を補給できなくなってしまいます。
正しくダイエットを行うには、充分な栄養素を補給しながらカロリーを抑えることが求められます。
こうした観点で、フレッシュライフスムージーはその条件に当てはまる方法です。
野菜やフルーツの栄養の他、150種類の野菜酵素、ビタミン10種類、乳酸菌5種類など多岐にわたって栄養が1杯で摂取できます。
それでいてカロリーは1杯当たり58kcalです。
無理がないので、続けることができるでしょう。
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